Entrenamiento

2 febrero, 2014

RUN SESSION-8F-CEM MARBELLA

Después de haber participado en “La Mitja de Granollers” con una docena de miembros de nuestro club y poder constatar el alto nivel de motivación de […]
17 diciembre, 2013

Selección de Posts 30N-17 DIC

SELECCION DE POSTS 30N-17 DIC  1. La frecuencia cardiaca Maxima y la capacidad cardiovascular no limitan el VO2Max http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190933 2 dic 2. Impresionante carrera de 200L de […]
20 mayo, 2013

La Variable Variedad

Por Xavi Abalos  http://uncoachable.xaviabalos.es  << Si no hay modificaciones en la dosis del estímulo, poco o ningún cambio se puede esperar orientado a la mejora del […]
5 mayo, 2013

CROL: Rolido con agarre

Por Luis Rodríguez  http://www.hachedoso.es  Una de las ventajas de una buena rotación del tronco durante el nado de crol es que ayuda a generar más potencia […]
11 abril, 2013

La importancia del trabajo de piernas en SWIM: El Tour de France

Por Luis Rodríguez En esta entrada quiero destacar la importancia del trabajo de piernas dentro de mi programa de entrenamiento, especialmente en periodos de trabajo general […]
22 marzo, 2013

Siempre que puedas entrena en aguas abiertas

Siempre que puedas entrena en aguas abiertas. Llega el buen tiempo y a los que nos gusta el agua estamos deseando estrenar los neoprenos en las […]
18 marzo, 2013

Cuando la natación se convirtió en potencia-resistencia

Por Xavi Abalos @xavabalos Especialista en Condicionamiento Físico. Natación CAR Sant Cugat  http://uncoachable.xaviabalos.es/  Ya desde mis años como estudiante, y después como deportista amateur, una de […]
14 marzo, 2013

Píldora Técnica CROL: Pies en posición básica

Por el experto Luis Rodríguez  Entrenador Natación CAR Sant Cugat Para poder nadar el crol ofreciendo la menor resistencia posible al avance es fundamental tener una […]
25 febrero, 2013

Píldora Técnica Espalda: Vertical catch up drill

Por Luis Rodríguez. @rodriguez_adalia http://www.hachedoso.es/blog/ A pesar de que este ejercicio se centra en el movimiento de los brazos en espalda, la finalidad del mismo es […]