Entrenament BCNTRI-Swim

0

Entrenament aigües obertes:

Tots els divendres a partir de les 13’30h- 14h:

Punt de trobada: Platja Marbella, al costat de Restaurant Boo.

Material necessari: Neoprè, ulleres natació, tovallola.

Estructura sessió:

  • 400 m escalfament.
  • 2 x 800 m (alternant ritmes cada 200) ràpid-suau.
  • Estiraments.