Posts 17-30 nov

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HOY  Predicciones IM COzumel http://www.trirating.com/ironman-cozumel-2013-dec-1st-predictions/ 1 dic

1. Así colocan las manos algunos de los mejores http://www.feelforthewater.com/2013/11/fingers-together-or-apart.html 18 nov

2. Muy buena info de Speedo para mejorar tu natación. Muy estructurada, con vídeos y fotos http://www.speedo.co.uk/en_uk/getspeedofit_1/getspeedofit_2/freestyle/swimfitfreestyle.html 18 nov

3.Estimación máximo estado estable de lactato en ciclismo http://jlchicharro.blogspot.com.es/2013/11/estimacion-maximo-estado-estable-de.html?spref=tw 19 nov

4.¿ Qué hay de bueno en el afeitado para los nadadores ? http://www.swimmingworldmagazine.com/lane9/news/ascaeducation/36777.asp 21 nov

5. Reflexiones sobre la evolución y tendencias del maratón mundial http://www.mallorcatraining.es/2013/11/tendencia-y-evolucion-del-maraton-mundial-algunas-reflexiones.html 21 nov

6. ¿Te aurre correr en cinta? Ponle variedad y ritmo  http://www.youtube.com/watch?v=1gjkH6KAcLU&feature=youtu.be   http://q.equinox.com/articles/2013/10/treadmill-video 22 nov

7.El Tour de ” Fuerza” http://q.equinox.com/articles/2012/11/plyometrics-video 22 nov

8. Ejercicios para fortalecer el tendón de aquiles http://www.triatlonchannel.com/video-excentricos-para-el-talon-de-aquiles/ 23 nov

9.Trucos para mejorar el drafting en el agua http://triathlon.competitor.com/2013/11/training/race-day-trick-drafting-101_67074 26 nov

10. ¿Carbohidratos durante el ejercicio? http://g-se.com/uploads/biblioteca/007_022.pdf 26 nov

11.Parámetros de control de la carga en ciclismo http://g-se.com/es/org/f-ahumada-entrenamiento-o/biblioteca/parametros-de-control-de-la-carga-en-ciclismo-la-frecuencia-cardiaca-consideraciones-para-su-uso-en-el-campo 27 nov

12. Ejercicios de core http://www.youtube.com/watch?v=87NTR67cwI0#t=18 28 nov