octubre

Repeticiones de intervalos de 3 a 5 min producen un aumento de VO2max http://www.runnersworld.com/workouts/whats-the-most-effective-length-for-interval-repetitions 2 oct Plan de 20 semanas para correr un Iron Man. http://triathlete-europe.competitor.com/2011/02/03/super-simple-20-week-ironman-training-plan 2 oct […]

¿ Qué tomar y cómo preparar vuestra alimentación de un  Iron Man?  http://www.youtube.com/watch?v=m64DklyZiUI via Victor de Corral Analisis del WORLD RECORD de Kipsang  http://www.sportsscientists.com/2013/09/a-20323-marathon-world-record-analysis.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogspot%2FcJKs+%28The+Science+of+Sport%29 1 oct La leyenda […]