Febrero

25 Febrero, 2013

Píldora Técnica Espalda: Vertical catch up drill

Por Luis Rodríguez. @rodriguez_adalia http://www.hachedoso.es/blog/ A pesar de que este ejercicio se centra en el movimiento de los brazos en espalda, la finalidad del mismo es […]
24 Febrero, 2013

Palas en la natación: ¿Conveniente o perjudicial?

Por  Antonio Oca. @Antonio_Oca 24/02/13 Uso de las palas para el entrenamiento de natación ¿conveniente o perjudicial? Introducción. Las palas se utilizan desde hace muchos años […]
21 Febrero, 2013

Píldora Técnica BRAZA: Patada con PULL

Este ejercicio que nos propone @rodriguezadalia es muy útil para la mejora rápida de la técnica en la patada y para corregir los errores más comunes. […]
18 Febrero, 2013

La carrera SWIM más larga del mundo Hernandarias Paraná88km

Gracias a la colaboración de Esther Nuñez(campeona del mundo GP FINA 2012) en nuestro panel de expertos, tenemos la gran ocasión de contaros en primera persona las […]
17 Febrero, 2013

Una semana de entrenos SWIM en el CAR: DIA 6 Sábado

Con este post acaban los entrenamientos diarios SWIM en el grupo de más de 400m en el Centro de Alto Rendimiento que nos ha ofrecido su entrenador Luis […]
17 Febrero, 2013

Una semana de entrenos SWIM: DIA 5 Viernes

Seguimos publicando los entrenamientos diarios del grupo de más de 400 m que nos presta su entrenador Luis Rodríguez http://www.hachedoso.es/blog/?p=638 Con un poco de retraso, aquí […]
14 Febrero, 2013

Una semana de entrenos SWIM en el CAR: DÍA 4

Ya estamos a Jueves, dia 4 y pronto daremos por concluida una semana normal de entrenamientos en el CAR para el grupo de más de 400 […]
14 Febrero, 2013

Una semana de entrenos SWIM en el CAR: DÍA 3

Continuando con la colaboración de Luis Rodríguez en nuestro panel de expertos,  http://www.hachedoso.es/blog/?p=623 , aquí tenéis las dos sesiones de hoy. Como norma general, el plan para los miércoles es […]
13 Febrero, 2013

Una semana de entrenamientos SWIM en el CAR: DIA 2

Gracias a la colaboración de Luis Rodríguez en nuestro panel de expertos os podemos transmitir directamente los entrenamientos que están llevando a cabo esta semana los nadadores […]